• Фастфуд навсегда ухудшает память у подростков

Итог: Диета с высоким содержанием жиров и сладостей в подростковом возрасте может вызвать долговременные нарушения памяти. Исследование показало, что у крыс, выращенных на нездоровой пище, наблюдался значительный дефицит памяти, который сохранялся во взрослом возрасте, несмотря на переход на более здоровую диету.

Эти эффекты были связаны с нарушением выработки ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора для памяти и обучения, что подчеркивает решающее влияние диеты на развитие мозга. Исследование предполагает, что неправильное питание у молодежи может иметь необратимые последствия для когнитивных функций.

Выводы: https://habr.com/post/401769/ — 2017

• Метформин — препарат, используемый для лечения сахарного диабета II типа. Оказалось, что диабетики, употреблявшие метформин, жили дольше, чем здоровые люди. Кстати, лечение диабета подарило миру еще один препарат против старения — акарбозу (как геропротектор почти неэффективен для женщин).
  Важное уточнение для тех, кто собирается съесть все известные геропротекторы и жить вечно. В 2011 году начались испытания на мышах комбинации метформина и рапамицина, но результаты пока неизвестны. Ученые ждут, получится ли достичь аддитивного эффекта или препараты аннигилируют друг друга.
• Ресвератрол — достоверно улучшил прочность стенок сосудов, а в мышцах привел к увеличению количества митохондрий.
  К слову, виноградный сок по содержанию ресвератрола красному вину не уступает. Проблема в том, что для оказания хоть какого-то не гомеопатического эффекта от ресвератрола, требуется выпивать 30 литров вина в день. В общем, ресвератрол полезен, а вот красное вино не особо.
• Переливание крови
  Тони Вайс-Корэй выявил фактор, без которого переливание крови не работает — белок TIMP2, блокатор металлопротеиназ.
• Никотинамидадениндинуклеоти́д, он же NAD, молекула, имеющаяся во всех живых клетках. В метаболизме NAD задействован в окислительно-восстановительных реакциях, перенося электроны из одной реакции в другую.
  NAD+ увеличивает продолжительность жизни, снижает уровень воспаления, увеличивает чувствительность к инсулину, защищает печень, а также отодвигает наступление болезни Альцгеймера. Оказалось, что одной из физиологических функций данной молекулы является усиление способности клетки к репарации повреждений ДНК и защиты генома, в том числе и от радиации. Ученые говорят, что организм можно ввести в состояние, когда он начинает эффективнее репарировать повреждения ДНК, или вообще не допускать их возникновения.
• Генная терапия
  9 из 10 ведущих причин смерти в мире, по данным ВОЗ, имеют генетические компоненты.
  Можем ли мы продлить жизнь при помощи генетических мутаций? Оказывается, да. При внесении всего одной мутации, выключив какие-то гены, мы можем продлить жизнь.

В мире известно более 250 веществ, положительно влияющих на продолжительность жизни, но мы совершенно не представляем, как они взаимодействуют друг с другом. Уже сейчас понятно, что одной волшебной пилюли, действующей только на механизм старения, не будет — нас ждет долгий процесс лечения, включающий в себя комбинацию множества препаратов. Главное здесь — не только найти необходимые сочетания лекарств, но и пресечь возможные побочные эффекты.

Выводы: https://habr.com/ru/post/734084/ — 2023

А с омоложением клеток хорошо помогает, например, чеснок, потому что он содержит аллицин. Только не хорошенько прожаренный или разваренный, а сырой — скажем, раздавленный или хотя бы в виде мелких специй. Об этом подробнее на Хабре почитать можно тут. Очень стоит того!

Или, если чеснок вам не подходит, можно употреблять продукты с содержанием ресвератрола. Это вещество находится в красном вине, черном шоколаде, кожуре красного винограда и черники, в какао и в арахисе. Его биологические эффекты не настолько сильны, как в аллицине, но он тоже, находясь в организме, омолаживает человеческие клетки, помогая восстановлению процессов реплицирования ДНК.

Выводы: https://habr.com/ru/post/420397/ — 2018

Оказывается, очень полезно есть чеснок. Он содержит аллицин (который и является причиной характерного резкого запаха). А в результате реакции аллицина с эритроцитами образуется небольшое количество сероводорода. Это помогает снизить напряжение кровеносных сосудов (в исследованиях – до 72%). Сероводород в небольших дозах защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и показывает противовоспалительные, спазмолитические, вазодилатирующие и цитопротективные свойства. Он также (дамы, закройте глаза) играет роль в расширении сосудов полового члена, необходимом для осуществления эрекции. А теперь еще и подтвердилось, что при благоприятных условиях он может обращать процесс старения клеток, восстанавливая нормальную работу их генов.

Употребление чеснока не рекомендуется при заболеваниях почек, желчекаменной болезни, язве желудка или кишечника, гепатите и других заболеваниях печени. Альтернатива, которую ранее тоже тестировали Лорна Харрис и Мэтт Вайтмен, пусть и с меньшим эффектом, – аналоги ресвератола. Это вещество можно найти в красном вине, черном шоколаде, кожуре красного винограда и черники, какао и арахисе. Биологические эффекты не настолько сильны, как в аллицине, но ресвератол тоже однозначно омолаживает человеческие клетки – по крайней мере, в пробирке.

Он замедляет старение и продлевает жизнь, по крайней мере, лабораторным животным.

• https://www.nkj.ru/news/48855/

Если старым мышам дать спермидин – не обязательно в виде инъекции, можно просто подмешать его в питьевую воду – дегенерация яичниковых фолликулов замедлится, яйцеклетки перестанут накапливать дефекты, и меньше проблем будет на самых первых этапах эмбрионального развития. Старые самки, получавшие спермидин, начинают давать вдвое больше потомства, чем их ровесницы, никакого спермидина не получавшие.

Эксперименты на животных показывают, что он действительно продлевает жизнь, помогает иммунитету и улучшает память в пожилом возрасте.

• https://www.nkj.ru/news/41266/

1. Эксперимент на старых мышах, которых полгода поили водой со спермидином. К концу эксперимента животные лучше обучались новому (запоминали, на какой стимул нужно реагировать, чтобы получить награду) и лучше находили выход из водяного лабиринта по сравнению с другими мышами, которым эти же полгода никакого спермидина не давали.
2. Экспериментировали с дрозофилами, и получили схожие результаты: память насекомых улучшалась, клетки мозга начинали лучше дышать, и всё это было связано с усилившейся аутофагией.

Медицинская статистика говорит о том, что у аспирина есть некоторые противоопухолевые свойства: у тех, кто долго и регулярно принимает аспирин, вероятность онкозаболеваний снижается. Правда, нужно сразу уточнить, что эта статистика оказывается разной для разных опухолей.

… в клинической статистике противоопухолевые свойства аспирина проявляются при многолетнем систематическом употреблении, и касается это преимущественно колоректальных опухолей, и вероятность рака падает всё-таки не на сто процентов.

• Противораковый аспирин

Сотрудники Лондонского университетского колледжа сравнили 926 разных полигенных шкал для 310 болезней. И все эти шкалы их не то чтобы порадовали. В статье в BMJ Medicine говорится, что полигенные шкалы предсказывают болезнь только у 11% из тех, у кого она случилась. Это в среднем… … …и пять ложноположительных процентов – в среднем…
… на самом деле более простые и традиционные оценки будут всё же более эффективны.

Почему?

Нужно точно знать, каким образом и насколько один ген влияет на другой, и как это влияние согласуется с другими влияниями. Ситуация осложняется тем, что молекулярные эффекты многих, очень многих генов до конца не известны; часто не очень понятно, что делает тот или иной белок, и т. д.

Однако это не значит, что нужно отказаться от генетического анализа вообще. Те гены, которые хорошо изучены, вполне могут указать на будущую опасность …

* https://www.nkj.ru/news/48859/ — 2023

Ученые из Питтсбургского университета выяснили, что уровень жира в мышцах тела (мышечное ожирение) может указывать на вероятность снижения когнитивных функций человека с возрастом. Исследование опубликовано в Journal of the American Geriatrics Society.

• health.mail.ru — 2023

Выводы: https://health.mail.ru/news/uchenye_vyyasnili_kakaya_sportivnaya_dobavka/ — 2023

Ученые из Университета Нови-Сада в Сербии обнаружили, что креатин эффективно помогает восстановиться после коронавируса. Выяснилось, что эта спортивная добавка способна облегчить чувство хронической усталости у людей, тяжело перенесших COVID-19.

В исследовании приняли участие 12 взрослых людей…

• https://alldaily.ru/2023/10/02/uchenye-nazvali-pomogayushhij-poxudet-orex/ — 2023
• https://alldaily.ru/2023/08/10/uchenye-nashli-predotvrashhayushhij-ozhirenie-orex/ — 2023

• Миндаль помогает дольше сохранять ощущение сытости, что приводит к снижению веса. Кроме того, орех нормализует уровень холестерина.
• Пекан увеличивает расход энергии и уменьшает дисбактериоз и воспаление низкой степени тяжести. Предполагается, что для достижения положительного эффекта человек весом около 60 кг должен потреблять от 22 до 25 орехов пекан в день.

• https://www.nkj.ru/news/48817/

Если кратко (вольный пересказ): волосы защищают голову и шею от избыточного ультрафиолета, который может провоцировать рак кожи.

Вывод: носите головной убор или волосы.